Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

Режим дня и питания бодибилдера

как-накачаться

Здравствуйте, уважаемые  читатели!

Огромная доля успеха занятий в бодибилдинге зависит от умения организовать свой режим дня и питания. Особенно актуально эти вопросы стоят для натуралов! Любые огрехи в режиме питания и восстановления сказываются отрицательно на росте мышц.  (далее…)

Читать новость

Тренировка силовой выносливости

как-накачаться

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога!

Тренировка силовой выносливости является важным этапом в подготовке спортсмена силовика. Между силовыми циклами необходимо выполнять циклы на развитие силовой выносливости. (далее…)

Читать новость

Программа тренировок для набора мышечной массы ФСТ-7

программа тренировок натурала

Программа тренировок для набора мышечной массы ФСТ-7 является прорывом к экстремально большой мышечной массе. Это совершенно особый способ тренировок. Его применяют для сильнейшего растяжения мышечных волокон и соединительнотканных оболочек мышц. Стоит отметить, что по этой программе тренируются Фил Хит и Джей Катлер. (далее…)

Читать новость

Железный Самсон Александр Засс

Натуральные-атлеты

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Около 100 лет назад жил великий человек – Александр Иванович Засс. В мире он известен под псевдонимом «Самсон», или «Железный Самсон», или «Русский Самсон». По сей день он знаменит своей богатырской силой, которую показывал на арене цирков, как это было принято в те времена. На основании своего богатейшего опыта Александр Засс составил систему изометрических тренировок, которая позволяет каждому значительно развить свою силу. (далее…)

Читать новость

Как тренировался Георг Гаккеншмидт. Тренировки Русского Льва

Натуральные-атлеты

Георг Гаккеншмидт, как профессиональный борец и опытный философ, всегда утверждал, что тренировка начинается в голове. Сначала необходимо навести порядок там: настроиться на успех, направить мысли в нужное русло. Победить все свои слабости тоже сначала в голове. А потом уже начать действовать. (далее…)

Читать новость

Глютамин Optimum Nutrition

спортпит

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Сегодня речь пойдет про аминокислоту глютамин от всем известного производителя Optimum Nutrition. (далее…)

Читать новость

Великий австрийский атлет Карл Свобода

Натуральные-атлеты

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Великий австрийский атлет Карл Свобода выступал на арене в начале 20 века. Он является ярчайшим представителем силовой школы Австрии того времени. Отличительной чертой Карла Свободы является то, что он обладал высочайшей плотностью тела. При росте 177 см он весил целых 170 кг и это всё было за долгие годы до появления стероидов! (далее…)

Читать новость

Программа тренировок в тренажёрном зале для женщин

программа тренировок натурала

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

В этой статье я расскажу Вам про тренировки для лиц прекрасного пола. Приведу пример грамотной программы тренировок в тренажерном зале для девушек и женщин от начинающих и до продвинутых. (далее…)

Читать новость

Программа тренировок на рельеф для мужчин

программа тренировок натурала

Приветствую, читатели моего блога!

Сегодня мы с вами поговорим о самых действенных методиках достижения рельефа как дома, так и в тренажерном зале. Так же вам будет представлена программа тренировок на рельеф для мужчин, которую сможет адаптировать для себя практически каждый читатель. (далее…)

Читать новость

Русский Лев Георг Гаккеншмидт

Натуральные-атлеты

Доброе время суток, уважаемые читатели!

Если Вы общаетесь в кругах атлетов или профессиональных борцов, то несомненно Вы знакомы с таким именем, как Георг Гаккеншмидт. Уверен, Вам будет интересно прочитать статью про его жизнь. Если же Вы наткнулись на эту статью случайно – не проходите мимо, и, прочитав её, Вы загоритесь идеей здорового и сильного тела. (далее…)

Читать новость