Шапка

Нормативы по пауэрлифтингу IPF/ФПР, WPO/WPC/AWPC, WDFPF/RDFPF

В России существует несколько федераций пауэрлифтинга: IPF/ФПР, WPO/WPC/AWPC, WDFPF/RDFPF. У каждой федерации существуют свои правила проведения соревнований и свои нормативы.

Федерация Пауэрлифтинга России (ФПР)

— самая главная в России федерация, официально аккредитованная в Госкомспорте РФ. Она является российским отделением Международной Федерации Пауэрлифтинга, англоязычное название International Powerlifting Federation (IPF).

Разрядные нормативы IPF-ФПР пауэрлифтинг

кликните по картинке

WPO/WPC

— профессиональная Организация пауэрлифтинга — в ней отсутствует допинг контроль.

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг — без экипировки

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг - без экипировки

кликните по картинке для увеличения

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг — однослойная экипировка

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг - однослойная экипировка

кликните по картинке для увеличения

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг — многослойная экипировка

Разрядные нормативы WPC пауэрлифтинг - многослойная экипировка

кликните по картинке для увеличения

Вклад экипировки (пояс, бинты на запястьях и наколенные, жимовая майка, комбинезон) в сумму троеборья можно оценить по таким цифрам: на 2014 год экипировочный рекорд мира (в федерации IPF) в категории свыше 120 кг равнялся 1230 кг (его установил Карл Ингвар Кристенсен); а безэкипировочный рекорд мира в этой же категории равен 978,5 кг (его установил Джезз Уеп).

Простая пропорция 1230/978,5=1,257 показывает нам, что экипировка даёт прибавку порядка 25%!

AWPC

— это бездопинговое отделение WPC. За применение допинга — пожизненная дисквалификация.

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — без экипировки

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг - без экипировки

кликните по картинке для увеличения

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — однослойная экипировка

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг - однослойная экипировка

кликните по картинке для увеличения

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг — многослойная экипировка

Разрядные нормативы AWPC пауэрлифтинг - многослойная экипировка

кликните по картинке для увеличения

Все нормативы WPO/WPC/AWPC на сайте федерации.

WDFPF/RDFPF (Россия)

— Федерация свободная от допинга. За применение допига — пожизненная дисквалификация.

Разрядные нормативы WDFPF-RDFPF пауэрлифтинг

Разрядные нормативы WDFPF-RDFPF пауэрлифтинг

кликните по картинке для увеличения

Разрядные нормативы WDFPF-RDFPF пауэрлифтинг ветераны

Разрядные нормативы WDFPF-RDFPF пауэрлифтинг ветераны

кликните по картинке для увеличения

P.S. В своём многогодичном планировании, подробно приведённом и расписанном в разделе «Как накачаться», я использую разрядные нормативы AWPC без экипировки.

Смотрите также разрядные нормативы по жиму штанги лёжа, становой тяге и тяжёлой атлетике в разделе «Как накачаться».

Недорогой хостинг
Creatine ON ~650р.
Креатин моногидрат от качественного бренда
Рокет-банк
Бесплатный выпуск и обслуживание карты

Количество комментаторов статьи "Нормативы по пауэрлифтингу IPF/ФПР, WPO/WPC/AWPC, WDFPF/RDFPF" 4 комментария


  • 28 октября 2015 в 08:10

    Интересно, в каких городах России существует AWPC? Очень велико желание попробовать свои силы среди таких же натуральных «спортсменов».

    Ответить
    • 30 мая 2017 в 12:35

      awpc есть абсолютно везде. Самая популярная федерация после ipf

      Ответить
  • 6 февраля 2016 в 07:27

    Как вы можете публиковать нормативы, не утвержденные министерством спорта России?

    Ответить
    • 6 февраля 2016 в 12:04

      На сколько я знаю, нормативы ФПР утверждены Министерством спорта РФ (на картинке есть ссылка на номер приказа). Остальные федерации — альтернативные. Их нормативы — это их личные нормативы.

      Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *