Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

Test Post

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2025-07-05
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Нет картинки

Test content

Читать новость

Test Post

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Нет картинки

Test content

Читать новость

Test Post

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Нет картинки

Test content

Читать новость

Test Post

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Нет картинки

Test content

Читать новость

Test Post

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Нет картинки

Test content

Читать новость

Test Post

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Нет картинки

Test content

Читать новость

Test Post

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Нет картинки

Test content

Читать новость

Как часто нужно тренироваться чтобы нарастить мышцы

как-накачаться

Как часто нужно тренироваться чтобы нарастить мышцы является одним из основополагающих вопросов для новичков. Они как правило думают, что тренироваться необходимо как минимум три раза в неделю, а лучше пять. Но для натуралов (занимающихся без стероидов) это крайне ошибочное заблуждение. (далее…)

Читать новость

Грамотные тренировки

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2018-12-02
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Силовые упражнения

Здравствуйте, уважаемые читатели!
В этой статье хочу рассказать и обсудить с вами, что такое грамотные тренировки и из чего они складываются. Пожалуйста участвуйте в обсуждении материала в комментариях, так статья будет более полной и будет учитывать массу мнений и опыт разных людей. (далее…)

Читать новость

Зачем приседать | Какие мышцы задействованы при приседании

Силовые упражнения

Вопрос «А зачем приседать? Для чего нужны приседания?» интересует почти всех начинающих тренироваться в тренажёрном зале. И многие внутри себя не находят на него ответ, т.к. приходя первый раз в зал все идут «накачать бицепсы». Приседания отнимают массу сил, приносят огромную усталость и их эффект для начинающих атлетов очень туманен, ведь ноги из под штанов не видно. Для ответа на этот вопрос рассмотрим какие мышцы задействованы при приседании. (далее…)

Читать новость