Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

Лучшая программа тренировок

программа тренировок натурала

Какова она лучшая программа тренировок? Что если найти её эмпирическим путём и раз за разом прогонять её, заниматься только по ней? Будет прогресс по такой программе максимально быстрым? (далее…)

Читать новость

Выбор оптимальных нагрузок. Таблица Прилепина

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2019-07-09
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

В натуральном силовом тренинге очень важную роль занимает правильный выбор объёма и интенсивности нагрузок. Силовые тренировки оказывают очень мощное воздействие на организм и часто балансируют на грани перетренированности, перенапряжения, травмы. Рассмотрим в этой статье как оптимально выбрать нагрузки. (далее…)

Читать новость

Сухожильный орган Гольджи

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2017-02-08
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: 3
Анатомия человека

Здравствуйте? уважаемые читатели!

Из статьи Вы узнаете, почему при физических нагрузках мышцы человека не всегда подчиняются воле человека, какую роль в этом играет сухожильный орган Гольджи, где он находится и как устроен, а также как его обмануть и стать сильнее. (далее…)

Читать новость

Программа тренировок на рельеф для мужчин

программа тренировок натурала

Приветствую, читатели моего блога!

Сегодня мы с вами поговорим о самых действенных методиках достижения рельефа как дома, так и в тренажерном зале. Так же вам будет представлена программа тренировок на рельеф для мужчин, которую сможет адаптировать для себя практически каждый читатель. (далее…)

Читать новость

Как накачать руки дома

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-15
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
как-накачаться

Приветствую вас, уважаемые читатели!

В этой статье рассмотрим, как накачать руки дома. Как правило, именно с этого вопроса все юноши начинают свой путь к тренировкам в тренажёрном зале и уже там набору по-настоящему мышечной массы. (далее…)

Читать новость

Как накачать плечи дома

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-09
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
как-накачаться

Приветствую вас, уважаемые читатели!

В этой статье поговорим как накачать плечи дома. Рассмотрим какие упражнения можно выполнять в домашних условиях если у вас есть штанга, гантели, гири, и, если ничего нет. (далее…)

Читать новость

Как накачать ягодицы дома

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-11
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
как-накачаться

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В этой статье погорим о том, как накачать ягодицы дома.

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим строение и биомеханику работы ягодичных мышц. (далее…)

Читать новость

Дикуль Валентин Иванович. Рекорды и биография

Натуральные-атлеты

Рекорды и биография Валентина Ивановича Дикуля. Подборка дискуссионных видеороликов с Валентином Ивановичем Дикулем. Мнения экспертов. (далее…)

Читать новость

Мифы криптовалют

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2018-07-25
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Немного о трэндах современности 🙂
В этой статье рассмотрим ряд заблуждений, которые пропагандируются в сети в отношении криптовалют. (далее…)

Читать новость

Итоги 2018 года. Пацан к успеху шёл — не получилось, не фортануло.

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2019-03-12
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

В июне 2017 узнал про майнинг и начал понемногу копать. В конце 2017 ушёл с работы. Далее 5 месяцев майнил на 9 видеокартах. (далее…)

Читать новость