Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

Можно ли накачать ноги на велотренажере

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-04
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Многих начинающих любителей фитнеса и здорового образа жизни интересует можно ли накачать ноги на велотренажере. Опытным атлетам ответ понятен сразу, а вот для начинающих как раз эта статья. (далее…)

Читать новость

Как питаться чтобы убрать живот и бока

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-03
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели!

С годами в районе талии набегают «годовые кольца». Всем известно, чтобы убрать живот и бока необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться.

Существует несколько вариантов делать всё по науке. (далее…)

Читать новость

Как накачать тело в домашних условиях

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-02
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
как-накачаться

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В дни мировой пандемии COVID-19, когда все фитнес-центры закрыты по санитарно-эпидемиологическим соображениям, стало особо актуально тренироваться дома (далее…)

Читать новость

Как пить креатин моногидрат в порошке

спортпит

В настоящее время многие, занимающихся спортом на любительском и профессиональном уровнях, употребляют различные комплексы пищевых добавок для повышения эффективности тренировок и получения более заметных результатов. Часть из них сталкивается с проблемой, которая возникает из-за неправильного приема креатина, — это отсутствие какого-либо видимого эффекта. Давайте разберём, как пить креатин моногидрат в порошке правильно. (далее…)

Читать новость

Выбор оптимальных нагрузок. Таблица Прилепина

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2019-07-09
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

В натуральном силовом тренинге очень важную роль занимает правильный выбор объёма и интенсивности нагрузок. Силовые тренировки оказывают очень мощное воздействие на организм и часто балансируют на грани перетренированности, перенапряжения, травмы. Рассмотрим в этой статье как оптимально выбрать нагрузки. (далее…)

Читать новость

Как вести себя в жару

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2019-05-10
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Наступила жаркая погода. Одним из элементов ЗОЖ является соблюдение определённых правил действий в жару, для хорошего самочувствия. Как раз сегодня Роспотребнадзор выпустил рекомендации как вести себя в жару. Привожу их целиком и здесь. Надеюсь они помогут вам  и вашим близким поддержать хорошее самочувствие и избежать перегрева: (далее…)

Читать новость

Итоги 2018 года. Пацан к успеху шёл — не получилось, не фортануло

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2019-03-12
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

В июне 2017 узнал про майнинг и начал понемногу копать. В конце 2017 ушёл с работы. Далее 5 месяцев майнил на 9 видеокартах. (далее…)

Читать новость

Советы по спортивному питанию для начинающих

спортпит

Приветствую Вас, уважаемые читатели!
В этой статье выскажу своё мнение по поводу спортивного питания, стоит ли вообще его принимать и дам свои советы по спортивному питанию для начинающих. Также расскажу, где я его покупаю, так чтобы не попасть на подделку. (далее…)

Читать новость

Концерт Арии в Нижнем Новгороде

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2019-02-17
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

На днях посетил концерт легендарной хэви-металл группы «Ария».  (далее…)

Читать новость

Грамотные тренировки

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2018-12-02
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
Силовые упражнения

Здравствуйте, уважаемые читатели!
В этой статье хочу рассказать и обсудить с вами, что такое грамотные тренировки и из чего они складываются. Пожалуйста участвуйте в обсуждении материала в комментариях, так статья будет более полной и будет учитывать массу мнений и опыт разных людей. (далее…)

Читать новость