Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

Как накачать бицепсы дома

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-06
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
как-накачаться

Приветствую вас, уважаемые читатели!

В этой статье в очередной раз рассмотрим одну из самых популярных тем начинающих качков: «как накачать бицепсы дома». Опытные ребята редко занимаются этим дома, а вот новички стремятся проводить занятия именно в домашних условиях. Месяц, другой можно действительно позаниматься у себя дома либо во дворе на турниках. (далее…)

Читать новость

Хайпанём немножечко

Натуральные-атлеты

Валентин Иванович Дикуль 1999 год

Сумма 1170 кг, приседания 450 кг, жим лёжа 260 кг, становая тяга 460 кг (далее…)

Читать новость

Можно ли накачать ноги на велотренажере

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-04
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Многих начинающих любителей фитнеса и здорового образа жизни интересует можно ли накачать ноги на велотренажере. Опытным атлетам ответ понятен сразу, а вот для начинающих как раз эта статья. (далее…)

Читать новость

Как питаться чтобы убрать живот и бока

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-03
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели!

С годами в районе талии набегают «годовые кольца». Всем известно, чтобы убрать живот и бока необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться.

Существует несколько вариантов делать всё по науке. (далее…)

Читать новость

Как накачать тело в домашних условиях

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-06-02
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
как-накачаться

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В дни мировой пандемии COVID-19, когда все фитнес-центры закрыты по санитарно-эпидемиологическим соображениям, стало особо актуально тренироваться дома (далее…)

Читать новость

Как пить креатин моногидрат в порошке

спортпит

В настоящее время многие, занимающихся спортом на любительском и профессиональном уровнях, употребляют различные комплексы пищевых добавок для повышения эффективности тренировок и получения более заметных результатов. Часть из них сталкивается с проблемой, которая возникает из-за неправильного приема креатина, — это отсутствие какого-либо видимого эффекта. Давайте разберём, как пить креатин моногидрат в порошке правильно. (далее…)

Читать новость

Как вести себя в жару

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2019-05-10
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Наступила жаркая погода. Одним из элементов ЗОЖ является соблюдение определённых правил действий в жару, для хорошего самочувствия. Как раз сегодня Роспотребнадзор выпустил рекомендации как вести себя в жару. Привожу их целиком и здесь. Надеюсь они помогут вам  и вашим близким поддержать хорошее самочувствие и избежать перегрева: (далее…)

Читать новость

Советы по спортивному питанию для начинающих

спортпит

Приветствую Вас, уважаемые читатели!
В этой статье выскажу своё мнение по поводу спортивного питания, стоит ли вообще его принимать и дам свои советы по спортивному питанию для начинающих. Также расскажу, где я его покупаю, так чтобы не попасть на подделку. (далее…)

Читать новость

Концерт Арии в Нижнем Новгороде

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2019-02-17
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

На днях посетил концерт легендарной хэви-металл группы «Ария».  (далее…)

Читать новость

Как накачаться за реальные сроки

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2018-11-06
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

Как накачаться? Как накачать ноги? Как накачать руки? Как всё это быстро накачать, желательно за час, день, неделю или, ну максимум, месяц???

(далее…)

Читать новость