Мифы криптовалют
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Немного о трэндах современности 🙂
В этой статье рассмотрим ряд заблуждений, которые пропагандируются в сети в отношении криптовалют. (далее…)
Как употреблять креатин
Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье Вы узнаете, что такое креатин, как его употреблять и как он воздействует на организм. (далее…)
Побочные эффекты креатина
Креатин моногидрат из всех видов спортивного питания считается наиболее безопасным для здоровья. Побочные эффекты креатина редко себя проявляют и как-правило из-за передозировки. Принимая креатин в качестве добавки, атлет может рассчитывать на увеличение силы мышц и силовой выносливости, а также некоторый прирост мышечной массы (за счёт увеличения силовых показателей). Однако, заблуждения о вреде креатина еще присутствуют среди людей, обладающих достаточно поверхностными знаниями о составе и воздействии на человеческий организм этого препарата. (далее…)
О инфарктах и инсультах у качков
Посмотрел видео Вадима До4и Иванова и вот что думаю. (далее…)
Великий русский атлет и борец Сергей Елисеев
Уважаемые читатели, в этой статье мы расскажем Вам о великом русском атлете и борце, человеке незаурядных способностей, мировой знаменитости, Сергее Елисееве. Вы узнаете о значимых этапах в его жизненном пути: о его карьере, достижениях, семье и о его участии в революционном движении в 1905 году. (далее…)
Программа тренировок Дуэйна Джонсона
Здравствуйте, уважаемые читатели!
В этой статье я вам расскажу о голливудском актере и звезде реслинга Дуэйне «Скала» Джонсоне и о его уникальных тренировках. Всего 5 шагов к рельефу и мышечной массе.
Дуэйн Джонсон — секс символ голливудского кино, звезда реслинга и игрок в американский футбол. Безупречная программа тренировок Дуэйна Джонсона превратила его в сто килограммовую «Скалу». Личный рекорд по жиму штанги лежа 193 килограмма. (далее…)
Атлет и борец Эмиль Фосс
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Сегодня расскажу об атлете, с которого началось развитие цирковой борьбы в России, хотя сам он был немец. Жонглирование трехпудовыми гирями – а это почти пятьдесят килограмм на одну — производило на русскую публику неизгладимое впечатление. Его звали Эмиль Фосс. (далее…)
Mind Body
Люди – в массе своей существа ленивые, и, несмотря на какие-то физические недостатки, отнюдь не спешат от них избавляться. Тем более посредством физкультуры и спорта. Каждый из нас давала себе однажды обещание (а может, и не один раз), что все, со следующего утра (следующего понедельника или Нового года) начинаю следить за собой, бегать по утрам (как вариант, 3 раза в неделю ходить в спортзал или бассейн) и т.п. Но сила воли подводит и благое начинание откладывается до следующего всплеска энтузиазма. Да если еще свежи воспоминания о недавних подвигах до седьмого пота в фитнес-клубе…
Открою секрет: есть такой вид фитнеса, который не подразумевает изматывающих тренировок, все делается только на легкости и положительных эмоциях и при этом результата ждать очень недолго! Вот сегодня и поговорим о нем. (далее…)
Лучшая программа тренировок
Какова она лучшая программа тренировок? Что если найти её эмпирическим путём и раз за разом прогонять её, заниматься только по ней? Будет прогресс по такой программе максимально быстрым? (далее…)