Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Многих начинающих любителей фитнеса и здорового образа жизни интересует можно ли накачать ноги на велотренажере. Опытным атлетам ответ понятен сразу, а вот для начинающих как раз эта статья. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели!

С годами в районе талии набегают «годовые кольца». Всем известно, чтобы убрать живот и бока необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться.

Существует несколько вариантов делать всё по науке. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
как-накачаться

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В дни мировой пандемии COVID-19, когда все фитнес-центры закрыты по санитарно-эпидемиологическим соображениям, стало особо актуально тренироваться дома (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Книги
  • Комментарии: нет комментариев
kak-nakachatsya

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Рад представить вам обновлённое издание моей книги для любителей силовых тренировок.

Книга рассчитана в первую очередь на начинающих атлетов, а также будет полезна продвинутым. В ней, помимо 10 программ тренировок, объясняется, как с ними надо работать, что такое восстановление и перетренированность, разъясняются прописные истины правильного питания при спортивном образе жизни, даются ориентиры в наборе спортивного мастерства на несколько лет вперёд. (далее…)

Читать новость

спортпит

В настоящее время многие, занимающихся спортом на любительском и профессиональном уровнях, употребляют различные комплексы пищевых добавок для повышения эффективности тренировок и получения более заметных результатов. Часть из них сталкивается с проблемой, которая возникает из-за неправильного приема креатина, — это отсутствие какого-либо видимого эффекта. Давайте разберём, как пить креатин моногидрат в порошке правильно. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

В натуральном силовом тренинге очень важную роль занимает правильный выбор объёма и интенсивности нагрузок. Силовые тренировки оказывают очень мощное воздействие на организм и часто балансируют на грани перетренированности, перенапряжения, травмы. Рассмотрим в этой статье как оптимально выбрать нагрузки. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Наступила жаркая погода. Одним из элементов ЗОЖ является соблюдение определённых правил действий в жару, для хорошего самочувствия. Как раз сегодня Роспотребнадзор выпустил рекомендации как вести себя в жару. Привожу их целиком и здесь. Надеюсь они помогут вам  и вашим близким поддержать хорошее самочувствие и избежать перегрева: (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

В июне 2017 узнал про майнинг и начал понемногу копать. В конце 2017 ушёл с работы. Далее 5 месяцев майнил на 9 видеокартах. (далее…)

Читать новость

спортпит

Приветствую Вас, уважаемые читатели!
В этой статье выскажу своё мнение по поводу спортивного питания, стоит ли вообще его принимать и дам свои советы по спортивному питанию для начинающих. Также расскажу, где я его покупаю, так чтобы не попасть на подделку. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: нет комментариев
оффтоп

На днях посетил концерт легендарной хэви-металл группы «Ария».  (далее…)

Читать новость