Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Здравствуйте, уважаемые читатели, особенно новички в наборе массы!

Эта статья для чайников в накачке мышц, желающих из дрища превратиться в мужчину. Расскажу об упражнениях для быстрого набора мышечной массы и приведу пример программы тренировок. Поехали! (далее…)

Многие мечтают о красивом рельефе рук. Если вы из этого списка, то вам сначала необходимо уделить внимание своим бицепсам и трицепсам. Руководство к действию о том как накачать трицепс дома или в фитнес-центре, с помощью различных подручных средств и тренажеров, прямо в этой статье. (далее…)

Добрый день, уважаемые читатели. В этой статье поговорим про бицепсы. Что это за мышцы, где они расположены, какую функцию выполняют и как помогают снискать восторженные вздохи у прекрасной половины человечества. Ответ на вопрос: «Как накачать бицепс?» (далее…)

Доброго времени суток! В этой статье пойдет речь о сокращенных тренировках, которые являются отличным инструментом для атлетов, не использующих стероиды и стремящихся увеличить силу и нарастить мышечную массу. (далее…)

В этой статье расскажу Вам о человеке, обладавшем феноменальной силой рук, по праву получившим титул самого сильного человека на Земле, французского атлета конца 19 — начала 20 века - Луи Юни (Louis Uni) известного более как «Аполлон». (далее…)

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Эта техническая статья посвящена в первую очередь всем Вам. Чтобы идти в ногу со временем в октябре 2016 года я прикрутил к своему сайту возможность отправки всплывающих уведомлений push-up для браузеров Chrome и Firefox. Для этого перешёл на защищённое https соединение, да воздаст мне трафиком Гугл и Яндекс. (далее…)

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Имя Чарльз Атлас давно и прочно завоевало свое место в истории бодибилдинга. Этот человек никогда не был сильным атлетом, за ним не числятся никакие сверхчеловеческие рекорды,  однако, именно он популяризировал занятия физической культурой, сделал их достоянием широких масс, а не только избранных силачей. Его называли  отцом-основателем бодибилдинга. Его кредо звучало как: «Зачем быть худым, когда можно стать сильным?» (далее…)

Здравствуйте, уважаемые читатели! Статья — оффтопик! Люблю бытовую технику, неудержался написать небольшой обзорчик 🙂

В связи с появлением дома ребёнка встал вопрос о поддержании микроклимата в помещении. Наступила зима, вдобавок немного подогреваемся камином, как следствие, дома воздух очень сухой. Домашняя климатическая станция (персональный гидрометцентр ёпт.) показывает 26% влажности. (далее…)

Приветствую Вас, уважаемые читатели! Сегодня хочу рассказать вам про сплит-тренировки и привести примеры двухдневной программы тренировок для набора массы и для рельефа, в том числе для девушек. (далее…)

Приветствую Вас, уважаемые читатели, а особенно читательницы!

Сегодня мы поднимем будоражащую тему о возможностях фитнеса для корректировки формы женской груди. Пора разделить всю информацию на популярные мифы и реальные факты, которые надо учитывать для того, чтобы ваша грудь выглядела самым лучшим образом, потому рекомендую внимательно читать до конца. (далее…)