В разделе «Дневник тренировок» я веду свои заметки о проведённых тренировках и выполненных проходках. Они содержат описание тренировки, фотографии и видеоролики, показывающие мои результаты и помогающие мне отслеживать технику выполнения упражнений. Здесь я делюсь эмоциями от проведённых тренировок.
2015 Дневник тренировок
2015.02.01 Проходка в приседаниях
2014 Дневник тренировок
2014.11.30 Проходка в становой тяге
2014.10.25 Глубокие приседания
2014.08.10 Проходка в приседаниях и жиме лёжа
2014.08.03 Тяжёлая тренировка груди
2014.08.02 Тяжёлая тренировка ног
2014.07.30 Как работать и тренироваться
2014.07.27 Тренировка жима лёжа и приседа
2014.01.12 Фронтальный присед
2013 Дневник тренировок. Как увеличить сумму троеборья на 100 кг за год
2013.12.03 Моя проходка в жиме лёжа
2013.11.30 Тренировка толчка!
2013.09.29 Я снова присел 150
2013.09.04 Я снова выжал сотку
2013 Дневник тренировок | Как увеличить сумму троеборья на 100 кг за год
2011.12.16 Простой путь к здоровью или «Волшебный лес»
2007 Дневник тренировок. Мои лучшие результаты
2006 Дневник тренировок
2005.11.07 Приседания 80 кг на 20 повторений
2005.02.25 Архивное видео с клубных соревнований по приседаниям
кликните по картинке для увеличения
Добавить комментарий