Шапка

2015 Дневник тренировок

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В этой записи привожу свой дневник тренировок за 2015 год. Какие упражнения с какими весами я делал. Примечания по выполнению упражнений. Ощущения. Негативные моменты и корректировки под них.

Дневник тренировок 2015 (январь)

1) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения

2015.02.01 Проходка в приседаниях (видео)

Дневник тренировок 2015 (февраль-март)

2) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения

2015.02.22 «Активный отдых»

Решили с женой поменять спорт-клуб. Сходили на пробную тренировку, посмотрели условия — залы, душ, хамам. Вот так выглядит спортивный зал, в который я буду ходить в ближайшем будущем:

Мой новый спортивный зал

Кликните по картинке для увеличения

А вот так выглядит клуб, который мы скоро покинем:

Дневник тренировок 2015 (апрель-май)

3) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения


Дневник тренировок 2015 (май)

4) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения


Дневник тренировок 2015 (июнь)

5) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения


Дневник тренировок 2015 (июль-август)

6) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения


Дневник тренировок 2015 (ноябрь-декабрь)

7) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения

Смотрите, анализируйте, учитесь на чужих примерах.

Количество комментаторов статьи "2015 Дневник тренировок" Комментариев нет


     

    Оставьте первый комментарий

     

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *