Шапка

2015 Дневник тренировок

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В этой записи привожу свой дневник тренировок за 2015 год. Какие упражнения с какими весами я делал. Примечания по выполнению упражнений. Ощущения. Негативные моменты и корректировки под них.

Дневник тренировок 2015 (январь)

1) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения

2015.02.01 Проходка в приседаниях (видео)

Дневник тренировок 2015 (февраль-март)

2) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения

2015.02.22 «Активный отдых»

Решили с женой поменять спорт-клуб. Сходили на пробную тренировку, посмотрели условия — залы, душ, хамам. Вот так выглядит спортивный зал, в который я буду ходить в ближайшем будущем:

Мой новый спортивный зал

Кликните по картинке для увеличения

А вот так выглядит клуб, который мы скоро покинем:

Дневник тренировок 2015 (апрель-май)

3) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения


Дневник тренировок 2015 (май)

4) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения


Дневник тренировок 2015 (июнь)

5) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения


Дневник тренировок 2015 (июль-август)

6) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения


Дневник тренировок 2015 (ноябрь-декабрь)

7) Дневник тренировок 2015 | Кликните по картинке для увеличения

Смотрите, анализируйте, учитесь на чужих примерах.

Недорогой хостинг
Creatine ON ~650р.
Креатин моногидрат от качественного бренда
Рокет-банк
Бесплатный выпуск и обслуживание карты

Количество комментаторов статьи "2015 Дневник тренировок" Комментариев нет


     

    Оставьте первый комментарий

     

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *