Жду статью о том, как после травмы спины ты не послушал «врачей» и добился такого приседа.
Ответить
24 февраля 2015 в 22:48
Игорь Новожилов
Я уже в комментариях к другой статье её написал) Ну раз нужна статья, то БУДЕТ статья, со всеми деталями как мне было плохо, как я не мог стоять вертикально несколько дней, потом как ничего тяжёлого поднять не мог перед собой… Только заранее открещиваюсь от конкретных сроков написания, т.к. часто затягиваю дела. Но я буду стараться. Дедлайном установим майский праздники))
Ответить
24 февраля 2015 в 22:52
Денис Нихаев
Это будет очень хорошо, так как многих людей интересует эта тема и ты как раз можешь показать как сам справляется с этим)))
Не жалеешь ты себя Игорёк.. Такие приседы делать опасно, коленный сустав ведь на излом идёт.
Ответить
24 февраля 2015 в 22:36
Игорь Новожилов
Денис, для меня это небольшой вес. Когда его делаю, я внимательно прислушиваюсь к своему организму. Дискомфорта не вызывает. Если нагрузка посильна, то она пойдёт на благо. Вдобавок я не так часто делаю именно такие приседания. Даже если будет небольшой перегиб в плане нагрузки на суставы, то всё восстановится, я дам столько времени, сколько потребуется. Главное прислушиваться к организму. Он сам говорит, что хорошо ему, а что нет.
Ответить
24 февраля 2015 в 22:40
Денис Нихаев
Если умеешь это делать во благо то хорошо. Я даже рисковать не хочу. У меня недавно хоть колени перестали хрустить если вдруг приходиться присесть)))
Ответить
4 марта 2015 в 20:03
Андрей Гончаров
Жду темы тоже. С этой проблемой только до 100 в приседе дошел, после болеть начинает(
Жду статью о том, как после травмы спины ты не послушал «врачей» и добился такого приседа.
Я уже в комментариях к другой статье её написал) Ну раз нужна статья, то БУДЕТ статья, со всеми деталями как мне было плохо, как я не мог стоять вертикально несколько дней, потом как ничего тяжёлого поднять не мог перед собой…
Только заранее открещиваюсь от конкретных сроков написания, т.к. часто затягиваю дела. Но я буду стараться. Дедлайном установим майский праздники))
Это будет очень хорошо, так как многих людей интересует эта тема и ты как раз можешь показать как сам справляется с этим)))
Нашёл в своём архиве ещё невыложенную статью, в которой всё хорошо описано. Вот заново выложил https://power-fitness.ru/ya-snova-prisel-150.html
Не жалеешь ты себя Игорёк.. Такие приседы делать опасно, коленный сустав ведь на излом идёт.
Денис, для меня это небольшой вес. Когда его делаю, я внимательно прислушиваюсь к своему организму. Дискомфорта не вызывает. Если нагрузка посильна, то она пойдёт на благо. Вдобавок я не так часто делаю именно такие приседания. Даже если будет небольшой перегиб в плане нагрузки на суставы, то всё восстановится, я дам столько времени, сколько потребуется. Главное прислушиваться к организму. Он сам говорит, что хорошо ему, а что нет.
Если умеешь это делать во благо то хорошо. Я даже рисковать не хочу. У меня недавно хоть колени перестали хрустить если вдруг приходиться присесть)))
Жду темы тоже. С этой проблемой только до 100 в приседе дошел, после болеть начинает(
Чую придётся мне поторопиться 😎
Вот здесь я подробно описал как получил последнюю (было ещё 2) травму спины и как её лечил https://power-fitness.ru/ya-snova-prisel-150.html