Шапка

2014.10.25 Глубокие приседания

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: 10

2014.10.25 Глубокие приседания 100/5

Количество комментаторов статьи "2014.10.25 Глубокие приседания" 10 комментариев


  • 24 февраля 2015 в 19:57

    Жду статью о том, как после травмы спины ты не послушал «врачей» и добился такого приседа.

    Ответить
    • 24 февраля 2015 в 22:48

      Я уже в комментариях к другой статье её написал) Ну раз нужна статья, то БУДЕТ статья, со всеми деталями как мне было плохо, как я не мог стоять вертикально несколько дней, потом как ничего тяжёлого поднять не мог перед собой...

      Только заранее открещиваюсь от конкретных сроков написания, т.к. часто затягиваю дела. Но я буду стараться. Дедлайном установим майский праздники))

      Ответить
      • 24 февраля 2015 в 22:52

        Это будет очень хорошо, так как многих людей интересует эта тема и ты как раз можешь показать как сам справляется с этим)))

        Ответить
    • 6 марта 2015 в 19:24

      Нашёл в своём архиве ещё невыложенную статью, в которой всё хорошо описано. Вот заново выложил power-fitness.ru/ya-snova-prisel-150.html

      Ответить
  • 24 февраля 2015 в 21:55

    Не жалеешь ты себя Игорёк... Такие приседы делать опасно, коленный сустав ведь на излом идёт.

    Ответить
    • 24 февраля 2015 в 22:36

      Денис, для меня это небольшой вес. Когда его делаю, я внимательно прислушиваюсь к своему организму. Дискомфорта не вызывает. Если нагрузка посильна, то она пойдёт на благо. Вдобавок я не так часто делаю именно такие приседания. Даже если будет небольшой перегиб в плане нагрузки на суставы, то всё восстановится, я дам столько времени, сколько потребуется. Главное прислушиваться к организму. Он сам говорит, что хорошо ему, а что нет.

      Ответить
      • 24 февраля 2015 в 22:40

        Если умеешь это делать во благо то хорошо. Я даже рисковать не хочу. У меня недавно хоть колени перестали хрустить если вдруг приходиться присесть)))

        Ответить
  • 4 марта 2015 в 20:03

    Жду темы тоже. С этой проблемой только до 100 в приседе дошел, после болеть начинает(

    Ответить
    • 4 марта 2015 в 21:39

      Чую придётся мне поторопиться 😎

      Ответить
      • 8 марта 2015 в 01:04

        Вот здесь я подробно описал как получил последнюю (было ещё 2) травму спины и как её лечил power-fitness.ru/ya-snova-prisel-150.html

        Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *