Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

Разрядные-нормативы

Федерация пауэрлифтинга WPC/AWPC также проводит отдельные соревнования по дисциплине «становая тяга». Вот нормативы:

AWPC

— это бездопинговое отделение WPC. За применение допинга — пожизненная дисквалификация.

Разрядные нормативы AWPC становая тяга — без экипировки

(далее…)

Читать новость

Разрядные-нормативы

Разрядные нормативы по гиревому спорту 2014—2017 и условия их выполнения

Утверждены приказом Минспорта России от 20 декабря 2013 г. №1099. (далее…)

Читать новость

Разрядные-нормативы

В России существует несколько федераций пауэрлифтинга: IPF/ФПР, WPO/WPC/AWPC, WDFPF/RDFPF, которые также проводят отдельные соревнования по дисциплине «жим лёжа» (в том числе и в разных вариантах, например, «русский жим», «народный жим»). У каждой федерации существуют свои правила проведения соревнований и свои нормативы. (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Формула МакКаллума даёт нам представление об идеальных гармоничных пропорциях тела культуриста. Параметры, полученные по этой формуле, вполне реально достигнуть натурально и ваше тело будет выглядеть очень атлетично. (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Данное методическое пособие рассказывает вам о том, как правильная и подробная постановка целей помогает вам изо дня в день делать свою мечту реальностью – накачать большие мышцы без химии, стероидов, натурально, С КАЖДЫМ ДНЁМ СТАНОВИТЬСЯ СИЛЬНЕЕ И БОЛЬШЕ. (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Увеличение мышц в организме происходит постепенно и поэтому для планомерной накачки необходимо следовать прогрессии нагрузок месяц за месяцем, и год за годом, как это красиво представлено в Плане Вашего Успеха в тренировках.

Для планомерного роста силы и мышц необходимо годичную цель разбить, например, на 8 месяцев упорных тренировок. Ещё 4 месяца останутся в запасе, на случай если вам по каким-либо причинам придётся временно прекратить занятия. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
как-накачаться

Если вы хотите накачать руки, ноги, грудь и спину, то вам нужно обязательно учитывать, что ваши антропометрические цели и достижения, будут напрямую зависеть от ваших силовых целей и достижений! (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Силовые достижения поддаются планированию наиболее наглядно. Поэтому в первую очередь начнём планировать силовые достижения на 12 лет вперёд (это ориентировочный срок за который атлет из новичка превращается в спортсмена мирового уровня), опираясь лишь на один показатель – ваш рост. По-другому это называется набор спортивного мастерства. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: 5
оффтоп

Здравствуйте уважаемые читатели! В этой статье я расскажу на своём примере как наладить семейные отношения. В моей жизни огромную положительную роль сыграли лекции про еврейскую семью. (далее…)

Читать новость

Разрядные-нормативы

В России существует несколько федераций пауэрлифтинга: IPF/ФПР, WPO/WPC/AWPC, WDFPF/RDFPF. У каждой федерации существуют свои правила проведения соревнований и свои нормативы. (далее…)

Читать новость