Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

натуральный бодибилдинг

Сегодня на тренировке у меня была проходка в становой тяге.

Изначально я шёл на тренировку, планируя выполнить нагрузку до 90% от старого максимума в 140 кг, который держится за мной уже порядка 1 года (из-за былых травм я его не тороплюсь поднимать). Моя тренировка по плану выглядела так: 60/8 80/6 100/5 110/4 120/3 130/2×2. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: 10
натуральный бодибилдинг

2014.10.25 Глубокие приседания 100/5 (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: 21
оффтоп

Китайский ЛЖЕ-измеритель жира Body fat analyzer BZ-2008 – обыкновенный электронный фэйк из поднебесной, выдаваемый за домашний измеритель жира. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: 22
дневник тренировок

Мой дневник тренировок за 2006 год с момента, как я стал его вести в электронном виде
(таблица Excel). Более ранние записи, возможно, появятся, если найду у родителей свои бумажные дневники тренировок. Мой вес в апреле 2006 года был 80 кг. (далее…)

Читать новость

спортпит

В наше время магазины спортивного питания можно встретить достаточно часто – в фитнес-центрах, гипермаркетах, да и просто на улице.  Ещё больше магазинов спортпита можно найти в интернете. Практически в каждом крупном городе сейчас есть свой интернет-магазин спортивного питания. В этой статье я расскажу как недорого купить спортивное питание в интернете.
(далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: 7
натуральный бодибилдинг

2005.02.25 Архивное видео с клубных соревнований по приседаниям (далее…)

Читать новость

спортпит

Где купить недорого спортивное питание?

iHerb продает пищевые добавки и другие полезные для здоровья продукты как в США, так и на международном уровне (в т.ч. в России). У iHerb — один из самых больших и разнообразных выборов высококачественной натуральной продукции в мире. Совершать покупки спортивного питания на iHerb один из самых выгодных способов на сегодняшний день. (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Физическое перенапряжение проявляется нарушением функции органов и систем организма вследствие воздействия неадекватных нагрузок. (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Как часто нужно тренироваться чтобы нарастить мышцы является одним из основополагающих вопросов для новичков. Они как правило думают, что тренироваться необходимо как минимум три раза в неделю, а лучше пять. Но для натуралов (занимающихся без стероидов) это крайне ошибочное заблуждение. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: 5
натуральный бодибилдинг

2015.02.01 Cделал проходку в приседаниях. (далее…)

Читать новость