2013 Дневник тренировок | Как увеличить сумму троеборья на 100 кг за год
Доброе время суток, уважаемые читатели!
В этой небольшой статье я приведу свой дневник тренировок за 2013 год. Хочу отметить, что до этого я несколько лет не тренировался. В результате за год тренировок я набрал 100 кг в сумме троеборья и около 10 кг в тушке 🙂 (далее…)
Витамин С 1000 мг. Инструкция по применению и мой отзыв
Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов организма человека, углеводного обмена, свёртываемости крови, регенерации тканей. (далее…)
Программа тренировок приседаний
Вы прозанимались в тренажёрном зале уже несколько месяцев, подкачали бицуху и осознали, что теперь Вам требуется программа тренировок приседаний. Программа тренировок приседаний является лучшим средством для набора мышечной массы ног, спины и ягодиц. Более подробно про важность выполнения приседаний Вы можете прочитать здесь. (далее…)
Люблю приседать со штангой
Уважаемые читатели, здравствуйте! Представляю Вам очередную статью, написанную для соответствующего конкурса на моём блоге. (далее…)
Как написать SEO-текст. Поисковая оптимизация статей
Уважаемые читатели, эта статья посвящается всем блогерам! Думаю с каждым годом наши ряды будут только расти. Используйте эту схему, помогайте роботу узнавать Ваш блог и понимать Вас лучше!
Спортивное питание дома. Волшебный порошок или натур продукт
Приветствую уважаемые читатели! Сегодня очередная статья от Виталия Савина для конкурса статей. В ней Виталий поделится с нами своими рецептами приготовления спортивного питания дома.
Моя программа тренировки становой тяги
В этой статье я расскажу Вам про свою последнюю программу тренировок становой тяги, и акцентирую внимание на характерной для многих ошибке завышенных ожиданий. (далее…)
Проходка в приседаниях и жиме лёжа
Ещё одна моя архивная запись из Дневника тренировок. В статье я делюсь впечатлениями от проведённой 2014.08.10 проходки в приседаниях и жиме лёжа. (далее…)
Какие социальные кнопки нужны блогу
В настоящее время у большинства блогов в начале и/или конце (иногда сбоку) страниц и записей (статей) принято размещать кнопки социальных сетей. Почти у всех есть кнопки Вконтакте, Google+, Facebook, Twitter. У многих есть кнопки Одноклассники, Mail.ru, отправить ссылку по e-mail. Эти ссылки нагромождают блог, засоряют внешний вид и код блога. (далее…)
Новый дизайн блога. Техническое задание на сайт
Здравствуйте уважаемые читатели!
В этой статье я подробно рассмотрел и несколько раз дополнил техническое задание на новый дизайн блога. Вы можете взять его за основу. (далее…)