Французский Аполлон Луи Юни
В этой статье расскажу Вам о человеке, обладавшем феноменальной силой рук, по праву получившим титул самого сильного человека на Земле, французского атлета конца 19 — начала 20 века - Луи Юни (Louis Uni) известного более как «Аполлон». (далее…)
Как включить и отключить Push-up уведомления моего сайта
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Эта техническая статья посвящена в первую очередь всем Вам. Чтобы идти в ногу со временем в октябре 2016 года я прикрутил к своему сайту возможность отправки всплывающих уведомлений push-up для браузеров Chrome и Firefox. Для этого перешёл на защищённое https соединение, да воздаст мне трафиком Гугл и Яндекс. (далее…)
Чарльз Атлас. Динамическое напряжение мышц
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Имя Чарльз Атлас давно и прочно завоевало свое место в истории бодибилдинга. Этот человек никогда не был сильным атлетом, за ним не числятся никакие сверхчеловеческие рекорды, однако, именно он популяризировал занятия физической культурой, сделал их достоянием широких масс, а не только избранных силачей. Его называли отцом-основателем бодибилдинга. Его кредо звучало как: «Зачем быть худым, когда можно стать сильным?» (далее…)
Увлажнитель воздуха SUPRA HDS-115 мой отзыв
Здравствуйте, уважаемые читатели! Статья — оффтопик! Люблю бытовую технику, неудержался написать небольшой обзорчик 🙂
В связи с появлением дома ребёнка встал вопрос о поддержании микроклимата в помещении. Наступила зима, вдобавок немного подогреваемся камином, как следствие, дома воздух очень сухой. Домашняя климатическая станция (персональный гидрометцентр ёпт.) показывает 26% влажности. (далее…)
Двухдневная программа тренировок
Приветствую Вас, уважаемые читатели! Сегодня хочу рассказать вам про сплит-тренировки и привести примеры двухдневной программы тренировок для набора массы и для рельефа, в том числе для девушек. (далее…)
Упражнения для мышц груди для женщин
Приветствую Вас, уважаемые читатели, а особенно читательницы!
Сегодня мы поднимем будоражащую тему о возможностях фитнеса для корректировки формы женской груди. Пора разделить всю информацию на популярные мифы и реальные факты, которые надо учитывать для того, чтобы ваша грудь выглядела самым лучшим образом, потому рекомендую внимательно читать до конца. (далее…)
Канадский силач Луи Сир
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Эта статья посвящена легендарному канадскому атлету — Луи Сиру. Стоит упомянуть, что сегодня статуэтка Сира выдаётся на соревнованиях Стронгмен турнира Арнольд Классик. Т.е. даже Великий Арни признаёт авторитет Сира! (далее…)
Программа базовых тренировок
Программа базовых тренировок в первую очередь, ориентирована на скорейшее наращивание мышечной массы и силы. Она состоит из базовых упражнений. (далее…)
Виды силовых тренировок
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
В статье описаны виды силовых тренировок. Знания из этой статьи помогут Вам выбрать правильный вид тренинга под Ваши задачи. (далее…)
Как накачать талию
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Сегодня хочу рассмотреть вопрос, как накачать талию? В этой статье рассмотрим основные упражнения для мышц пресса, для мужчин и женщин, которые можно выполнять в тренажёрном зале и в домашних условиях. Определим разумные сроки тренировки талии и пресса. (далее…)
