Канадский силач Луи Сир
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Эта статья посвящена легендарному канадскому атлету — Луи Сиру. Стоит упомянуть, что сегодня статуэтка Сира выдаётся на соревнованиях Стронгмен турнира Арнольд Классик. Т.е. даже Великий Арни признаёт авторитет Сира! (далее…)
Программа базовых тренировок
Программа базовых тренировок в первую очередь, ориентирована на скорейшее наращивание мышечной массы и силы. Она состоит из базовых упражнений. (далее…)
Виды силовых тренировок
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
В статье описаны виды силовых тренировок. Знания из этой статьи помогут Вам выбрать правильный вид тренинга под Ваши задачи. (далее…)
Как накачать талию
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Сегодня хочу рассмотреть вопрос, как накачать талию? В этой статье рассмотрим основные упражнения для мышц пресса, для мужчин и женщин, которые можно выполнять в тренажёрном зале и в домашних условиях. Определим разумные сроки тренировки талии и пресса. (далее…)
Иван Шемякин силач и борец
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Иван Шемякин – выдающийся натуральный атлет и борец 20 века. В этой статье я расскажу вам о том, как случай и стремление к лучшему результату превратили длинного и несуразного человека в атлета с мировым именем. (далее…)
Милон Кротонский
Мифы античности более реальны, чем принято считать. «Прототип» Геракла — Милон Кротонский — настоящий полубог. В нем гармонично сочетались нечеловеческая сила, красота и ум, смелость и выносливость. Кто же он такой и как сложилась его жизнь? (далее…)
Великий атлет и борец Георг Лурих
Здравствуйте, уважаемые читатели!
В этой статье пойдет речь об одном из знаменитейших на планете среди атлетов и борцов. Я расскажу Вам о Георге Лурихе. На различных сайтах много разной информации о нем, но я постараюсь Вам рассказать все в одной статье. Поэтому читайте все до конца и очень внимательно. (далее…)
Растяжка для девушек и женщин
Здравствуйте, уважаемые читатели! Эта статья для женщин.
В этой статье рассмотрим важную тему, которой часто интересуются девушки и женщины для поддержания красивой формы тела. Речь пойдёт о растяжке. Также поделюсь секретами наиболее эффективных упражнений на гибкость и развитие тела. Если Вы всегда хотите быть красивыми и здоровыми, тогда эта статья для Вас. (далее…)
Фотообзор шейкера USN 600 мл от iHerb
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Люблю заказывать спортивное питание и всякие ништяки с сайта [urlspan]iHerb[/urlspan]. iHerb часто предлагает мешалки для спортивного питания по сравнительно недорогим ценам, около 300 рублей. В целом у сайта очень хорошая система скидок и гибкая ценовая политика. (далее…)
Изометрические упражнения
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Вы думали, что всю жизнь сможете тягать железо? Ну конечно! Только вот ваш позвоночник почему-то решил по-другому: у кого-то остеохондроз, у кого-то грыжа. Друзья, не расстраивайтесь – выход есть! Это изометрические упражнения, которые сделают ваши мышцы крепкими и не навредят спине. Более того, они улучшат вашу осанку, уменьшат головные боли, подтянут живот. Если врач вынес приговор: «остеохондроз шейного отдела позвоночника» и т.п., то эта статья для вас. (далее…)