Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

kak-nakachatsya

Цепь с карабинами позволяет нам работать в подтягиваниях и отжиманиях от брусьев с дополнительными весами, что очень положительно сказывается на тренировке верхней части тела. (далее…)

Читать новость

kak-nakachatsya

Основополагающий вопрос для большинства новичков, желающих набрать мышцы: как начать тренироваться. (далее…)

Читать новость

натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Я написал свою первую электронную книгу. Она небольшая по размеру — всего 13 листов — и предназначена в первую очередь для тех кто занимается натурально. Уверен она придётся по нраву как новичкам, так и продвинутым парням. Для всех в ней найдётся что-то интересное. (далее…)

Читать новость

программа тренировок натурала

Русский цикл для пауэрлифтинга представляет из себя двухмесячную программу тренировок, состоящую только из трёх базовых упражнений: приседаний, жима лёжа и становой тяги. Он рассчитан на три тренировки в неделю. В основе русского цикла лежит периодизация (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Блогинг
  • Комментарии: 5
блогинг-блоггинг

Я, как и многие люди в наше время, имею свой канал на ютюбе. Мой канал существует с 8 января 2011 года и на сегодняшний день у моего канала 300 подписчиков. Это конечно немного, но и не ноль 🙂 (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Блогинг
  • Комментарии: 18
Блог

Всё началось в январе 2015 года… Переделывая свой блог в очередной раз, теперь уже по курсам Александра Борисова, я использовал его тему из его бесплатного видеокурса «Как создать БЛОГ за ЧАС». Пройдя курс было очевидно, что в скором времени мне потребуется купить нормальный дизайн сайта, а точнее, тему wordpress. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: 3
дневник тренировок

Здравствуйте уважаемые читатели! Давно хотел выложить свои дневники тренировок. В этой записи выкладываю дневник за 2014 год. Уверен многим из Вас понравится и покажется удобной форма записи тренировок с обозначением упражнений в виде пиктограмм. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
дневник тренировок

Доброе время суток, уважаемые читатели!

В этой небольшой статье я приведу свой дневник тренировок за 2013 год. Хочу отметить, что до этого я несколько лет не тренировался. В результате за год тренировок я набрал 100 кг в сумме троеборья и около 10 кг в тушке 🙂 (далее…)

Читать новость

спортпит

Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов организма человека, углеводного обмена, свёртываемости крови, регенерации тканей. (далее…)

Читать новость

программа тренировок натурала

Вы прозанимались в тренажёрном зале уже несколько месяцев, подкачали бицуху и осознали, что теперь Вам требуется программа тренировок приседаний. Программа тренировок приседаний является лучшим средством для набора мышечной массы ног, спины и ягодиц. Более подробно про важность выполнения приседаний Вы можете прочитать здесь. (далее…)

Читать новость