Dymatize Nutrition BCAA Complex 5050
Dymatize Nutrition BCAA Complex 5050, наверное, один из лучших бюджетных продуктов от iHerb для качков. (далее…)
Как пополнить кошелёк Яндекс Деньги через автоматы Сбербанка
Самый лёгкий способ пополнить кошелёк Яндекс Деньги — сделать это через автоматы Сбербанка России. Всё просто как «РАЗ-ДВА-ТРИ»! Предлагаю Вам видео-инструкцию. (далее…)
Лёгкий видеомонтаж во Freemake Video Converter
Здравствуйте уважаемые читатели!
В этой статье я расскажу Вам, как провести лёгкий видеомонтаж Ваших роликов: (далее…)
Конкурс подтягиваний
Здравствуйте уважаемые читатели!
На Блоге стартует КОНКУРС ПОДТЯГИВАНИЙ!
Условия проведения конкурса:
1. Вы снимаете видеоролик, на котором выполняете подтягивания. (далее…)
Цепь для подтягиваний и отжиманий на брусьях
Цепь с карабинами позволяет нам работать в подтягиваниях и отжиманиях от брусьев с дополнительными весами, что очень положительно сказывается на тренировке верхней части тела. (далее…)
Десять лучших программ тренировок по набору мышечной массы
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Я написал свою первую электронную книгу. Она небольшая по размеру — всего 13 листов — и предназначена в первую очередь для тех кто занимается натурально. Уверен она придётся по нраву как новичкам, так и продвинутым парням. Для всех в ней найдётся что-то интересное. (далее…)
Русский цикл для пауэрлифтинга
Русский цикл для пауэрлифтинга представляет из себя двухмесячную программу тренировок, состоящую только из трёх базовых упражнений: приседаний, жима лёжа и становой тяги. Он рассчитан на три тренировки в неделю. В основе русского цикла лежит периодизация (далее…)
Как сделать крутой фон для съемки видео на ютюб
Я, как и многие люди в наше время, имею свой канал на ютюбе. Мой канал существует с 8 января 2011 года и на сегодняшний день у моего канала 300 подписчиков. Это конечно немного, но и не ноль 🙂 (далее…)
Новый дизайн сайта. Купить тему вордпресс
Всё началось в январе 2015 года… Переделывая свой блог в очередной раз, теперь уже по курсам Александра Борисова, я использовал его тему из его бесплатного видеокурса «Как создать БЛОГ за ЧАС». Пройдя курс было очевидно, что в скором времени мне потребуется купить нормальный дизайн сайта, а точнее, тему wordpress. (далее…)
2014 Дневник тренировок
Здравствуйте уважаемые читатели! Давно хотел выложить свои дневники тренировок. В этой записи выкладываю дневник за 2014 год. Уверен многим из Вас понравится и покажется удобной форма записи тренировок с обозначением упражнений в виде пиктограмм. (далее…)