Шапка

Десять лучших программ тренировок по набору мышечной массы

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Я написал свою первую электронную книгу. Она небольшая по размеру — всего 13 листов — и предназначена в первую очередь для тех кто занимается натурально. Уверен она придётся по нраву как новичкам, так и продвинутым парням. Для всех в ней найдётся что-то интересное.

Вот её содержание:

10 лучших программ тренировок для новичков

Содержание моей книги

Книга сделана в формате pdf под размер офисной бумаги (А4 210*297 мм) для удобства распечатки. Это для тех из Вас, кто любит читать книги в бумаге.

Книга уже выдержала 2 правки. Я регулярно вношу в неё дополнения и улучшения. Мне очень важно мнение читателей о книге: чего в ней не хватает, чего непонятно, какие картинки желательно добавить и тому подобное. Кто прочитал — оставляйте комментарии. Каждый Ваш отзыв поможет ещё улучшить эту книгу 🙂

Чтобы получить книгу сделайте репост закреплённой записи на моей стене ВКонтакте.

Количество комментаторов статьи "Десять лучших программ тренировок по набору мышечной массы" 3 комментария


  • 11 октября 2015 в 18:59

    Хорошая книга, качайте и практикуйте.

    Знаете почему?

    Свежий взгляд практика. Да. Я бы так выразился =)

    Ответить
  • 6 декабря 2015 в 09:34

    Хорошее подспорье для тренировок,молодежи!

    Ответить
  • 2 января 2016 в 19:27

    Полезная книга. Иногда нет времени на тренировку в тренажёрном зале, тогда делаю небольшую тренировку дома, чтобы не терять форму.

    В книге много разных систем тренировки, которые можно выбрать для себя в зависимости от уровня тренированности и наличия свободного времени для тренировок.

    Ответить
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *