Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

  • Дата:
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
Силовые упражнения

Рывок – это соревновательное упражнение в тяжелой атлетике. Оно является базовым, многосуставным, и включает в работу почти все группы мышц. Поэтому тренировки направленные на оттачивание правильной техники выполнения рывка будут всегда актуальны даже если Вы просто качаетесь. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: 2
оффтоп

Уже три года я хожу в крупные фитнес-клубы сети ФизКульт. Там хорошая атмосфера, есть всё необходимое (свободные веса, тренажёры и т.п.), приветливый персонал, душ, иногда бассейн, сауна, хамам и куча других дополнительных услуг. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Статьи
  • Комментарии: нет комментариев
дневник тренировок

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В этой записи привожу свой дневник тренировок за 2015 год. Какие упражнения с какими весами я делал. Примечания по выполнению упражнений. Ощущения. Негативные моменты и корректировки под них. (далее…)

Читать новость

натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В России зимой многие люди болеют ОРВИ и гриппом. Наверняка вопрос «Как тренироваться после болезни» беспокоит большинство любителей тренажёрного зала, да и опытных спортсменов. Будучи обыкновенным человеком, я и сам месяц назад переболел ОРВИ. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Оффтоп
  • Комментарии: 3
Блог

Немного о жизни.

Сегодня, вернее уже вчера 🙂 , был на концерте Глеба Самойлова и The Matrix в Milo Concert Hall (Нижний Новгород). Отличный концерт, отличный живой звук, отличный свет. В общем концерт SUPER! Спасибо музыкантам 🙂 (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Если Вас интересует натуральный силовой тренинг и Вы хотите задать мне свои вопросы, то я бесплатно (в обмен на отзыв) проведу для Вас консультацию по Skype. Консультация может быть по Вашему вопросу, или же могу провести обзорную консультацию на тему «Как накачать мышцы без химии», в ходе которой расскажу основы набора мышечной массы без фармакологии. (далее…)

Читать новость

  • Дата:
  • Рубрика: Как накачаться
  • Комментарии: нет комментариев
натуральный бодибилдинг

Здравствуйте, уважаемые читатели.

Сейчас зима, эпидемия ОРВИ и гриппа. Что же делать, если Вы почувствовали первые признаки заболевания или уже конкретно разболелись, а у Вас по плану сегодня тренировка? В этой статье я расскажу Вам, как тренироваться, если простыл или заболел. (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Перетренированность

Перетренированность – постепенное уменьшение функциональных возможностей организма (в плане подъёма тяжестей), вызванное недовосстановлением. Возникает из-за недостатка питания, сна, отдыха. Вы ходите на тренировки, регулярно тренируетесь, а ваши рабочие веса падают. (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Прошлый [2015-ый] год с точки зрения тренировок у меня выдался не очень. В своё свободное время я в основном занимался блогингом, и в этом очень неплохо преуспел за год, однако, подрастерял спортивную форму. (далее…)

Читать новость

как-накачаться

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Недавно я провёл на блоге конкурс подтягиваний и почти все участники подтянулись 30 раз. В этой статье я приведу ответы конкурсантов на вопрос «Как Вы научились подтягиваться на турнике 30 раз и по какой методике тренировались?» (далее…)

Читать новость