Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Шапка

Книга 10 лучших программ тренировок по набору мышечной массы для новичков

  • Автор: Игорь Новожилов
  • Дата: 2020-01-16
  • Рубрика: Книги
  • Комментарии: нет комментариев
kak-nakachatsya

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Рад представить вам обновлённое издание моей книги для любителей силовых тренировок.

Книга рассчитана в первую очередь на начинающих атлетов, а также будет полезна продвинутым. В ней, помимо 10 программ тренировок, объясняется, как с ними надо работать, что такое восстановление и перетренированность, разъясняются прописные истины правильного питания при спортивном образе жизни, даются ориентиры в наборе спортивного мастерства на несколько лет вперёд. (далее…)

Читать новость