Шапка

2016 Дневник тренировок

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В этой записи представлен мой дневник тренировок за 2016 год. Описать одним словом — застой. Чтобы хотелось улучшить: увеличить частоту тренировок в 2 раза, увеличить объём тренировок в 2-3 раза (по параметру кДж=тонн*метр), следить за питанием, больше и качественнее отдыхать, лучше высыпаться.

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 1


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 2


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 3


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 4


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 5


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 6


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 7


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 8


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 9

Смотрите, анализируйте, возможно мои ошибки помогут сделать Вам правильные выводы из них для своих занятий. Удачи!

Количество комментаторов статьи "2016 Дневник тренировок" Комментариев нет


     

    Оставьте первый комментарий

     

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *