Шапка

2016 Дневник тренировок

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В этой записи представлен мой дневник тренировок за 2016 год. Описать одним словом — застой. Чтобы хотелось улучшить: увеличить частоту тренировок в 2 раза, увеличить объём тренировок в 2-3 раза (по параметру кДж=тонн*метр), следить за питанием, больше и качественнее отдыхать, лучше высыпаться.

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 1


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 2


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 3


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 4


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 5


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 6


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 7


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 8


Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 9

Смотрите, анализируйте, возможно мои ошибки помогут сделать Вам правильные выводы из них для своих занятий. Удачи!

Количество комментаторов статьи "2016 Дневник тренировок" Комментариев нет


     

    Оставьте первый комментарий

     

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *