Шапка

2016 Дневник тренировок

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В этой записи представлен мой дневник тренировок за 2016 год. Описать одним словом — застой. Чтобы хотелось улучшить: увеличить частоту тренировок в 2 раза, увеличить объём тренировок в 2-3 раза (по параметру кДж=тонн*метр), следить за питанием, больше и качественнее отдыхать, лучше высыпаться.

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 1

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 2

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 3

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 4

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 5

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 6

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 7

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 8

Дневник тренировок 2016

Дневник тренировок 2016 — 9

Смотрите, анализируйте, возможно мои ошибки помогут сделать Вам правильные выводы из них для своих занятий. Удачи!

Alfa cards
tinkoff-bank-cards-for-sportsmen
Tinkoff cards
tinkoff-bank-cards-for-sportsmen
Tinkoff broker
tinkoff-bank-cards-for-sportsmen

Количество комментаторов статьи "2016 Дневник тренировок" Комментариев нет


     

    Оставьте первый комментарий

     

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *