Натуральный бодибилдинг Power-fitness.ru как накачать мышцы без химии

Где купить недорого спортивное питание?

[urlspan]iHerb[/urlspan] продает пищевые добавки и другие полезные для здоровья продукты как в США, так и на международном уровне (в т.ч. в России). У iHerb — один из самых больших и разнообразных выборов высококачественной натуральной продукции в мире. Совершать покупки спортивного питания на iHerb один из самых выгодных способов на сегодняшний день. (далее…)

Физическое перенапряжение проявляется нарушением функции органов и систем организма вследствие воздействия неадекватных нагрузок. (далее…)

2015.02.01 Cделал проходку в приседаниях. (далее…)

Кому-то, чтобы быть сильным, надо потратить несколько лет, а кто-то, склонный к набору силы, покажет такой же силовой результат, вообще не тренируясь или потренировавшись несколько месяцев. Сильный ты или выносливый поможет определить тест Ника Нельсона на соотношение быстрых и медленных мышечных волокон. (далее…)

В этой статье я приведу пример, как составить программу тренировок для начинающих. Посмотрев приведённый алгоритм, вы сами сможете составить для себя подходящую тренировочную программу. (далее…)

Как узнать свой максимум в жиме лёжа не делая проходку? Как выбрать вес в упражнении, если меняешь рабочее число повторений? Как «переводить» одноповторные сеты с максимальным весом в многоповторные и обратно? (далее…)

Тяжёлая атлетика — королева Олимпийских Игр!

Разрядные нормативы по тяжёлой атлетике для мужчин

(далее…)

Федерация пауэрлифтинга WPC/AWPC также проводит отдельные соревнования по дисциплине «становая тяга». Вот нормативы:

AWPC

— это бездопинговое отделение WPC. За применение допинга — пожизненная дисквалификация.

Разрядные нормативы AWPC становая тяга — без экипировки

(далее…)

Разрядные нормативы по гиревому спорту 2014-2017 и условия их выполнения

Утверждены приказом Минспорта России от 20 декабря 2013 г. №1099. (далее…)

Здравствуйте уважаемые читатели! В этой статье я расскажу на своём примере как наладить семейные отношения. В моей жизни огромную положительную роль сыграли лекции про еврейскую семью. (далее…)